Индивидуалочка

      До Нового года оставался один день. Он выпал на среду, и Саша в этот день сделала…Что бы вы думали? Конечно же тренировку! Не существовало таких календарных дней, чтобы Саша отменила фитнес. Праздники, не праздники – для неё это не имело значения.       Женщины группы «Здоровое тело» деликатно отказались заниматься фитнесом 31 декабря. Саша знала, что они откажутся. Нормальная женщина не пойдёт 31 декабря в спортзал, чтобы тягать там железки и потеть, а будет проводить время с родными, с семьёй, готовясь к празднику. Нужно было предупредить Дениса, чтобы он не приезжал на тренировку тридцать первого. Но Саша… Чтобы бы вы думали? Она его не предупредила.       – Привет! А где все? – Денис почуял подвох, когда вошёл в пустой зал.       – Привет! – Саша, одетая в чёрное, протянула ему руку для приветствия.       В её внешности что-то очень сильно изменилось. Только Денис ещё не понял, что. Подстриглась она, что ли?       – Я с тобой уже поздоровался, - улыбаясь, уклонился он от рукопожатия.       – Руку мне дай! – настаивала она, стоя с протянутой рукой. – Ты же сам меня просил!       – Я ошибался! – засмеялся Денис и спрятал руки за спину. – Давай лучше, как раньше.       А раньше Денис обижался, когда Саша при встрече не жала ему руку, как другим мужчинам. Он думал, что она его стыдится, не считает его мужчиной, а оказалось, - она не хотела делать ему больно.       – Быстро дал руку! – Она не оставала. Поймала его за руку и сжала так, что Денис завопил. – Больно? Больно, да? – сжимала до хруста его тонкие, музыкальные пальчики.       – Ай! Саша! Ты мне сейчас пальцы сломаешь! Я же не смогу потом на пианино играть! – верещит Денис.       – Ладно, - отпустила она его, – а то спортом заниматься не сможешь. – И тут же льстивым голоском: – Ну, что, зая? Спортиком позанимаемся?       – А где все? – Денис смотрит по сторонам и никого кроме Саши не видит.       – Девочки не придут. Никто не придёт. Все отпросились. – Она взглянула на Дениса, как ему показалось, садистским взглядом и добавила: - Все, кроме тебя. Ты будешь один заниматься?       – А ты? – Он будет только, если она будет.       – Куда я денусь? Я же твой тренер.       – Саш, я боюсь, – признался Денис. С таким тренером он долго не протянет.       – Не бойся, я же тоже буду заниматься. – Саша нивелирует его тревожность. – Сегодня с тобой в паре поработаем, если ты не против. Если против, то можешь ехать домой, я тебя не держу.       Конечно же он не против! Что может быть романтичнее, чем заниматься спортом вместе с любимой? Она сказала, что будет сегодня не тренером, а напарником. Денису очень нравилось смотреть как Саша тренируется. Бедняга ещё не знал на что подписался, согласившись остаться с ней наедине.       – Музыку будем включать? – спрашивает Саша, склоняясь над музыкальной колонкой. – Или не будем?       – Будем! – Ведь благодаря музыке, Саша не слышит, как он пыхтит и стонет на тренировках. * Здесь надо слушать 1-й трек. Если он кончится раньше времени, запустите его по второму кругу.       – Потанцуем? – Саша включает зажигательную «Limousine» от Little Sis Nora и начинает разминку.       Только не «потанцуем»! Денис не умел двигаться под музыку и потому чувствовал себя очень скованно. Он думал, что Саша отправит его на беговую дорожку, а сама сядет на велотренажёр, но она решила потанцевать. То, как она двигалась, было скорее не танцем, в его классическом понимании, а танцевальной аэробикой. Движения напоминали элементы из хип-хопа, диско и джаз-фанка. Никаких перемещений по залу, всё выполняется на одном месте.       Денис восхищался насколько точно Саша попадает в такт музыки, насколько развит у неё слух, чувство ритма и импровизации, чтобы так быстро переходить от одной танцевальной связке к другой, подключая то одну, то другую часть тела.       – Плечики!       Опускаем руки вдоль тела и, начиная с правого плеча, поворачиваем его назад. Затем поворачиваем левое плечо назад. При этом тело покачивается в такт музыке.       – Добавляем локоть!       То же самое движение, только теперь с резким отведением локтя в сторону и немного назад. При этом, одноимённая нога по инерции делает приставной шаг.       – Денис, резче! Динамику мне дай!       Она двигалась просто потрясающе! Денис путался в движениях оттого, что всё время смотрел на неё. Она стояла лицом к зеркалу, а Денис позади неё, и потому он видел её спереди и сзади – со всех сторон. Он смотрел на неё и не мог понять, что же в ней изменилось. Её волосы будто стали ярче и белее. Корни подкрасила, что ли?       – Локоть в пол! Жёстче! Жёстче! Жёстче! – Без микрофона перекрикивает Саша музыку.       Мать честнАя! «Да она же без мастерки!» - доходит вдруг до Дениса. Зажигает в чёрной футболке с небольшим рукавом, элегантно прикрывающим верхнюю часть бицепса. Денис настолько привык видеть её в закрытой одежде, что не сразу заметил её голые руки.       Пока Денис откровенно пялится на эту эротику, Саша переходит к разминке ног, выполняя один из элементов шаффла «running man». Это чередование быстрых шагов на месте, создающих эффект бега. Сначала она показывает движение медленно, чтобы Денис понял и скопировал. А Денис всё пропускает, потому что глаз не может оторвать от её локтей, плеч и предплечий.       – Саша! У меня не получается! - жалуется он, глядя на себя в зеркало.       Выглядит он на этой разминке нелепо. Смешно. Глупо. Хуже не бывает.       – Получится! – подбадривает Саша, выполняя «running man» вокруг своей оси.       Настроение у неё превосходное. В принципе, как и на любой тренировке. Она обожает спорт, она кайфует от спорта!       – Саша…- ноет Денис, как маленький. Из того, что она показывает, он ничего не может сделать.       – Корпус посильнее разворачивай!       Саша выглядит довольной. Мило улыбается своему отражению. Канун Нового года, как никак. Денис частенько замечает, как Саша красуется, когда смотрит на себя в зеркало. Видно, что ей нравится своё отражение и то, как она двигается. В отличие от Дениса. Тот стеснялся своего тела, своих движений и в целом своей внешности. Особенно в зеркальном отражении.       – Ниже! Глубже, Денис! Ниже наклон! Плечики подключай!       Между связками она ещё и подпевает, и пританцовывает. А ещё…она жуёт жвачку. ЖВАЧКУ, мать её! Она на расслабоне, а Денис весь в напряжении.       – Я не могу! У меня не получается! – Он смеётся, глядя на своё отражение, а сам чуть-ли не плачет от досады. Если Саша специально затеяла эту танцевальную разминку вместо обычной, то он ничуть не удивится. – Можно я просто на месте побегаю? – У него совсем опустились руки. И ноги. Блин, когда же эта развесёлая музыка кончится?!       Саша, посмеиваясь, предлагает продолжить разминку обычным способом, как в детском саду. Денис только «за». Пусть лучше, как в детском саду.       – Слушай, а ты не видел мои палочки? Которыми, я вас пизжу. Пиздю. Или как правильно? Мотивирую вас, короче.       – Нет, не видел. А зачем они тебе? Ты меня ими бить собираешься, что ли? – «испугался» Денис.       – Нет. Просто я их куда-то подевала и не могу найти.       По многочисленным просьбам упражняющихся, Денис их выбросил. Саша знает кучу других болючих способов, как замотивировать. Так что потеря невелика.       Они поделали выпады, прогрели и растянули мышцы ног на степ-платформе и перешли к парным упражнениям. * Слушаем 2, 3 и 4 трек друг за другом       Первое упражнение: один приседает с уклоном тела назад, а другой сидит и придерживает напарника за ноги, чтобы он не упал. Саша взяла бодибар и села на коврик, немного раздвинув ноги. Перед этим отругала Дениса за то, что он купил коврик такого же цвета, как у неё – чёрного, и теперь она путается, где её коврик, а где его. Денис встал внутрь треугольника, образованного Сашиными ногами и бодибаром, который Саша завела ему за икроножные мышцы и прижала к ним, образуя своего рода перекладину.       Первым приседает Денис. Его задача не просто приседать, а как будто бы он садится на стул и хочет облокатиться на спинку. Бодибар в данном упражнении не даст ему завалиться назад и упасть. Всего нужно выполнить три подхода по одной минуте. Отдых между подходами 10 секунд.       Первый подход у Дениса прошёл хорошо: Саша почти на него не орала. На втором он начал уставать, и она вмешалась:       - Пободрее!       Слишком долго наверху отдыхаешь!       Встал и сразу приседай!       Что-то ты как-то не бодро приседаешь.       Пободрее, Денис, пободрее!       Последних двадцать секундочек осталось!       Давай, давай, я считаю: девятнадцать!       Восемнадцать!..       Маленький нюанс: колени полностью разгибать нельзя. Тот есть, после того, как ты присел, обратно ты полностью не выпрямляешься. Это, придуманное Сашей усложнение, плюс отведение корпуса назад, создаёт колоссальную нагрузку на переднюю и заднюю мышцы бедра.       У Дениса длинные ноги. У высоких людей биомеханика приседаний намного сложнее, ведь помимо выполняемой нагрузки, им приходится ещё и удерживать равновесие.       – Не бойся, я тебя держу! – уверяет Саша, когда Денис вдруг меняет угол наклона тела и уходит вперёд.       – Я падаю! – криком предупреждает он.       От усталости его тело наклоняется вперёд. Денис вытягивает руки и хочет опереться на Сашины плечи, чтобы стабилизировать равновесие.       – Не бойся, не упадёшь! Не надо за меня держаться! Отстань! – Саша смеётся, подёргивая плечами и сбрасывая с себя его руки. – Ещё десять секунд!       Девять.       Восемь.       Семь.       Шесть.       Пять.       Четыре.       Три.       Два.       Один.       Десять секунд отдыхаешь: десять.       Девять.       Восемь…       – Помедленнее, пожалуйста, считай, - просит Денис, переводя дух и хлопая себя по бёдрам. Мышцы забились молочной кислотой. Ноги стали, как вата.       Просьба считать помедленнее Сашу насмешила, но она её исполнила.       – Пить хочешь?       – Хочу!       – Я попью за тебя. – Она берёт кружку, которую на тренировках ставит на пол рядом со своим местом, и делает глоток, не вынимая изо рта жвачки.       У Дениса во рту пересохло. Он может не мечтать и не просить, Саша всё равно не отпустит его пить.       – Последний подход и попьёшь. Минута! Поехали!       За 10 секунд Денис не успевает отдохнуть, но её красивые руки придают ему сил. И зачем она их скрывает, ведь они такие привлекательные! Не волосатые, не дряблые, без татуировок и шрамов, не перекаченные, как у качков. Словом – идеальные руки. Да, они у неё мускулистые, и если смотреть только на них, то можно ошибиться и сказать, что это мужские руки. Однако, не настолько они «ужасны», чтобы прятать их под длинным рукавом зимой и летом.       – Колени до конца не выпрямляй! – При каждом приседании поправляет она. – Сильнее уводи корпус назад!       Не бойся, не упадёшь!       Не надо за меня хвататься!       – Всё! Больше не могу! – Денис остановился и выпрямился во весь рост, растирая затёкшие ноги и поясницу.       – Тяжело?       – Очень!       – А мне похуй! У тебя ещё полминуты! Давай!..– выпускает из одной руки бодибар и начинает больно щипать Дениса за ногу, что ему совсем не кажется романтичным. – Быстрее, я сказала!       – Пить хочу!       – И что я сделаю? Хочешь, плюну тебе в рот?       – Я своё полотенце в кабинете забыл.       – К чему ты мне это говоришь?       – Можно я за ним схожу, а то мне пот глаза щиплет?       – Нет, нельзя! Закрой глаза и приседай с закрытыми глазами. Всего двадцать пять секундочек осталось! Вперёд! Вперёд, Денис! – орёт басом и больно щипает его за ногу.       – Ты забыла, что мне в охране сегодня работать? Мне нельзя сильно перетруждаться, а то я усну на дежурстве. – Денис пытается всеми способами продлить себе отдых. Очень тяжко ему сейчас. Он даже говорить нормально не может, так запыхался.       – После трени ложись на кухне на диван и спи. Какие проблемы? Давай, давай, давай! Я остановила тебе время! – бьёт и щипает другую его ногу, отчего Денис вынужден продолжить упражнение. – Ниже! Ниже приседай!       Денис от бессилия проваливается на корточки.       – Это слишком низко. Денис, ты какать сел? Тебе бумажку принести?       – Принеси пожалуйста, - пыхтит Денис, обливаясь потом. – И полотенце моё захвати.       От него должно быть плохо пахнет, но ему сейчас на это плевать. Пусть она нюхает. Это будет его маленькой местью.       – Так всё! Хватит пиздеть! А то гляди-ка на него: распизделся! Быстро встал! Встал-сел, встал-сел - простое же упражнение! Ещё десять секунд у тебя!       – Саш, ну серьёзно, я больше не могу, – скулит Денис. Одно утешает: они сейчас поменяются местами. - Я думал, ты сегодня будешь добрее: скоро же Новый год!       - А ещё о чём ты думал? Что я ящик шампанского сюда препру и мы его распивать вместо спорта будем? – Ладно, садись. - Она снисходит к его слабости, и они меняются местами.       Как старый дед с радикулитом, Денис, кряхтя, плюхается на жопу и раздвигает ноги, между которыми становится Саша. Боже, какой же это кайф сидеть вот так и отдыхать! Денис заводит бодибар Саше за ноги. Она засекает на часах минуту и начинает свой первый подход. Сцепив руки перед собой в замок, она приседает настолько энергично, что у Дениса отваливаются руки. Она опирается на бодибар всем весом, и Денису приходится прилагать больше усилий, чтобы её удерживать. Да, его ноги после приседаний отдыхают, зато теперь руки нехило напрягаются. Саша приседает, и не только её прекрасные, рельефные бицепсы дразняще мелькают у Дениса перед носом. Ещё и большие, выпуклые груди опускаются и поднимаются вместе с ней: вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз. Когда поднимаются вверх, то ещё и подпрыгивают. Упругие, прыгучие, заразы! Хочется уткнуться в них лицом, как в подушку. Скоро Денис увидит их во всей красе! Увидит и потрогает!       Отдохнув 10 секунд, Саша без промедлений приступает ко второму подходу. Приседает всё так же бодро и быстро. Сама считает и ещё надувает пузыри из жвачки. Тут Дениса взяла зависть. Как ей это удаётся? Она женщина, ей скоро 50 лет, а он молодой парень и не вывозит той нагрузки, которую вывозит она. Но во-первых, она ниже ростом и приседать ей намного легче, а во-вторых, она не боится упасть назад. А Денис боялся. Он боялся, что Саша его не удержит, поэтому сильно напрягал спину, чтобы в случае падения, успеть сгрупироваться. Излишнее напряжение удваивает нагрузку.       На третьем подходе у Саши стали появляться первые признаки усталости: она покраснела, скорость её приседаний заметно упала. Пузыри из жвачки она уже не выдувала, её сиси перестали подпрыгивать, дыхание стало глубже. Денис пару раз услышал её шумный выдох. Класс! Так приятно видеть её уставшей. Когда видишь её такой, то понимаешь, что она не богиня и не сверхчеловек, а женщина. Без сомнения очень сильная и очень выносливая, но всё таки женщина.       – Тебе помочь? – Денис первый раз видит её утомлённой от спорта.       – И как ты мне поможешь?       – Поору на тебя. Как ты на меня. Хочешь?       – Не надо. Не люблю, когда на меня орут.       Да, ладно! Она, значит, может на всех орать, а на неё нельзя?       – Я могу по морде за это дать. Поэтому кричать на меня не надо.       – Но я же в шутку.       – Всё равно не надо.       Следующее парное упражнение на руки. Саша и Денис встали лицом друг к другу на расстояние двух шагов и взяли два бодибара на двоих: один держит бодибар с одного края, другой - с другого. Исходное положение: бодибары внизу. Теперь нужно одновременно поднять руки кверху над головой, как крылышки и так же одновременно опустить. Руки в локтях сгибать нельзя. Три подхода по одной минуте. Между подходами отдых 10 секунд.       У Дениса были проблемы с правой рукой. Он не сказал Саше, что перенёс на правой руке операцию. Когда он был одержим бесом, бес ударил его рукой в железную дверь. Удар был такой силы, что оставил на железе вмятины, а Денису переломал все пальцы. Операцию по восстановлению кисти ему сделали в реабилитационном центре. Молитвами отца Александра, операция прошла успешно: у Дениса быстро всё зажило. Рука полностью восстановилась, однако, при большой нагрузке всё же давала о себе знать. Когда Денис упражнялся с бодибаром, гирей или штангой, пальцы начинало ломить. От этого он терял хватку и силу.       Поднимать вверх 6 килограмм в виде бодибара ему было не трудно. Труднее было этот снаряд удерживать. Денис не мог обхватить его с достаточной силой, и часто перехватывал. Сашу это нервировало. Она ругалась, а Денис списывал свою слабость на потные ладони, что дескать бодибар у него выскальзывает из-за мокроты.       – Денис, как часто ты мастурбируешь? – Вдруг в лоб спросила она его.       Денис покраснел. Лицо и так от спорта было красным, а стало вишнёвым, как головка эрегированного члена. Саша, как что-нибудь спросит – хоть стой, хоть падай.       – Ты со мной не разговариваешь, что ли? – «обиделась» она на его молчание.       А Денис не то, чтобы сильно смутился от её вопроса, просто из-за одышки ему тяжело было выговаривать слова. Дыхание сбивалось, поэтому он молчал. Это только Саша может интенсивно заниматься спортом в тапках, жевать жвачку и болтать. А Денис так не может.       – Говорят, у тех парней кто много мастурбирует, ладони потеют. Я поэтому тебя спросила:«Как часто ты мастурбируешь?»       – Как все. – На выдохе смог ответить Денис.       – А, как все – это сколько? –интересуется она.       – Сколько захочу, - заинтриговал он её.       – А сколько раз в день ты хочешь? – А её точно не интересует секс?       – Сколько там ещё времени осталось? – ушёл Денис от ответа. Она сильнее его, и он еле за ней поспевает.       Саша смотрит на часы:       – Ёбаный!.. Полторы минуты прошло! Отдыхаем, - опустили они бодибары. – Это всё ты виноват со своей мастурбацией! – «сердито» взглянула Саша на напарника. – Я время из-за тебя пропустила.       Из-за него? Серьёзно?       Денис аккуратно опустил бодибары со своей стороны, чтобы обтереть ладони полотенцем. Саша осталась стоять с бодибарами. Их можно было положить на пол и дать рукам отдохнуть, но она не устала. Денис удивлялся её выносливости и немножко ей завидовал.       – У нас с тобой последний подход. Последняя минута! Погнали!       На последнем подходе Денис перестал за ней поспевать. Она, как только опускала бодибары, сразу же поднимала их вверх. Упражнение парное, и если один косячит, то всё получается сикось-накось.       – Саш, чуть помедленнее, пожалуйста, - молит Денис.       Правая рука перестаёт его слушаться. Он рискует уронить бодибар. Если уронит, то снаряд полетит вниз прямо как Саша, когда её уронил мужик, с которым она делала звезду.       Денис пыжится и чувствует, как у него из носа вытекает сопля. Этого ещё не хватало! Он пытается втянуть её носом обратно, но она не втягивается. То была не сопля, а капелька пота, который собирался на кончике его носа.       – Не смотри на меня! – Денис не хочет, чтобы Саша увидела как у него капнет из носа.       – Да не смотрю я на тебя! – рявкнула она. – Нужен ты мне больно. Стоп! – Наконец, они закончили. Денис схватил полотенце, чтобы промакнуть лицо и руки. – Ты не в моём вкусе, если хочешь знать, - уколола она его.       – А так? – Денис не растерялся и снял с волос резинку.       Мокрые волосы выглядели, как после душа, делая парня обворожительным и сексуальным. Он встряхнул головой, придавая волосам объём, а после, разрыхлил их пальцами у корней и медленно, как в замедленной съёмке, провёл по ним полотенцем. Саша смотрела на него прищурившись, как будто она плохо видела вблизи.       - Смешной такой! - Саша хочет рассмеяться, но не смеётся. – На домовёнка Кузю похож. Смотрел такой совдеповский мультик «Домовёнок Кузя»?       – Смотрел. Совсем не похож. – Денис улыбается, поймав её смущённый взгляд. Он в её вкусе и он это знает.       – Я же вчера на новогодний корпоратив в Стафит ходила. Они меня пригласили. – Саша берёт телефон и ставит музыку на минимальную громкость. * Если музыка не закончилась, её можно выключить.       «StarFit» - фитнес-клуб, в котором Саша работала спортивным инструктором. Так вот где она вечерами шараёбится. Шараёба!       – Я там на конкурсах забрала все первые места. Хочешь покажу?       Хвастаться своими достижениями она просто обожает. Денису стало как-то не по себе, когда она включила на телефоне видео. Если её пригласили в Стафит, то значит пригласил Костя. Он ведь директор Стафита. И её бывший. Сколько раз Денис договаривался сам с собой, что не будет больше Сашу ревновать. Но с Костей он ничего не мог поделать, потому что тот был слишком крутой. Что на этот раз Саша делала на корпоративе в кругу парней? Звезду или пизду?       – Я в планке простояла 7 минут и 20 секунд. Сделала всех стафитовских тренеров.       На видео: Саша стоит в планке на локтях. Она в красной футболке и в джинсах. Денис её сразу узнал по фигуре. У неё обалденная фигура! Рядом две девушки в красных вечерних платьях (красный – цвет Стафита) и трое молодых парней, одетых, как Саша. Все стоят в планках, ведущий ведёт отсчёт времени. Парни и девушки один за другим теряют силы и выходят из игры. В финале остаётся Саша и молодой человек. Девушки болеют за Сашу, а парни – за её соперника. Все орут и кричат: поддерживают. Видно, что парень держится из последних сил. Он то поднимает, то опускает задницу – терпит, как может. Саша, напротив – ровная, как струночка! Стоит в планке, как вкопанная и изредка поглядывает на конкурента. Одна девушка обмахивает её полотенцем, создавая ей ветерок. Остальные, болея за неё, верещат, как потерпевшие. Парень сдаваться не собирается и без конца крутит жопой: вверх-вниз, вправо-влево. Денису это знакомо. Когда долго стоишь в планке, приходиться вот так извиваться, чтобы снять с поясницы напряжение. Наконец, парниша не выдерживает и плюхается на живот. Ведущий объявляет победителя и девчонки с визгом и объятиями набрасываются на Сашу, чтобы её поздравить.       Тут Дениса берёт настоящая гордость за свою жену. Она уделала всех парней, которые с ней соревновались!       – Саша, ты такая крутая! Я не могу...- Денис не может подобрать красивых слов. – Саш, ты самая-самая! Ты офигенная! Я так тобой восхищаюсь!       – Спасибо. – Она с улыбкой принимает его комплименты. – Немного отматывает видео назад и показывает на проигравшего парня: – Он – тренер по джиу-джитсу. Ему двадцать восемь лет. В Стафите вообще все тренера молодые. До сорока. Я там была самая старая.       – Ты вовсе не старая! – не согласился Денис.       – Ну, возрастная, – исправила она, что Дениса тоже не устроило. – Короче, слушай, что я выиграла. Я выиграла у них всё! Трёхмесячный абонемент в тренажёрный зал, - Саша загибает пальцы, - разовое посещение сауны, месячный абонемент на любое направление фитнеса, какое я захочу… Ну, там…кроссфит, пилатес, сайклинг…Ты знаешь, что такое сайклинг? Это имитация езды на велосипеде. Только не на таких допотопных тренажёрах, как у нас вот этот стоит, - показала она на велотренажёр, - а на специальных тренажёрах спин-байках. У нас, кстати, конкурс был: кто больше метров накрутит на спин-байке за 2 минуты. И там я тоже выиграла. Ещё я выиграла четыре сертификата: в «Спорт-Мастер», в «Красивый спорт», в магазин спортивного питания и в массажный салон.       – Саш, они тебя больше на корпоратив не позовут.       – А-ха-ха-ха! – Ей понравилась его шутка.       А у Дениса ноги от неё подкосились, потому что Саша положила свою тяжеленную руку ему на плечо и по-дружески приобняла.       Вот он – идеальный момент, чтобы с ней пофлиртовать и плавно перейти от занятия спортом к некому другому занятию. Но Денис боится отказа и ничего не делает. Он знает, если на одной чаше весов будет секс, а на другой – спорт, то Саша однозначно выберет спорт. Лучше не приставать к ней во время тренировки. После дежурства в охране он все равно получит от неё бонус: она его поцелует взасос, покажет ему грудь и даст её потрогать. * Слушаем последний 5-й трек.       Дальше, они немного порастягивались под Стива Моргана. В идеале, под эту музыку нужно заниматься любовью, а не спортом. Когда на тренировках Денис слышал «Voices of Infinity», он представлял, как они с Сашей занимаются любовью.       Денис лёг на живот, завёл руки за спину и взялся за бодибар, который Саша подняла кверху и натянула на себя, встав у Дениса за спиной. Верхняя часть туловища у парня сильно поднялась кверху и загнулась, как у ящерицы. Упражнение так и называется «ящерка», только выполняется оно у Саши с усложнением и без опоры на руки.       – Ай, Саш... – жалобно простонал Денис. – Руки мои руки! Опусти меня чуть-чуть!       – Нормально, - ответила та. – Суставчики тоже надо растянуть. Чтобы суставная жидкость лучше циркулировала и артроза не было.       Денису ещё далековато до артроза. Это заболевание развивается после 45 лет, а ему только 24.       – У меня сейчас позвоночник пополам сломается! – Денис уже ощущает его хруст.       – Не сломается. Ты ещё молодой. – Вот и всё объяснение.       Запомните: если вы молоды, то вас можно загнуть буквой «зю», завязать узлом, натянуть глаз на жопу и ничего у вас при этом не сломается. Вам не о чем беспокоиться.       – Ой, Саш… - прерывисто дышит Денис.       Это настолько больно, что трудно дышать. Пальцы на правой руке едва ли не отрываются. Как вариант: отпустить бодибар и шмякнуться лицом на пол. Сломанный нос всяко лучше, чем сломанный позвоночник и вывернутые плечевые суставы.       - Бля, музыка!..       - Что, что говоришь?       - Глохну! Музыка в ухо бьёт! - Денис лежит в метре от музыкальной колонки, орущей на всю мощность.       – Потерпи. Сейчас потише сделаю. Ещё десять секунд. – Саше важнее цифры, чем здоровье её мужа.– Вставай! Теперь ты меня растягивай.       Денису бы ещё встать. Он лежит и не шевелится.       – Кайф, правда? – Саша становится на четвереньки и вглядывается в его вымученное лицо: лицо роженицы после родов. – Может сексом займёмся? – подкалывает она его.       Если у вас депрессия, если ваша жизнь серая и скучная, сходите к Саше на тренировку. После неё ваша жизнь заиграет новыми, яркими красками.       Услышав про секс, Денис сразу оживился и сказал:«Давай!». Саша рассмеялась. Сначала им нужно закончить тренировку, а уже после… Саша от своего предложения заняться сексом не отказалась. Она дала Денису понять, что после тренировки всё может быть. Только благодаря этому парень смог выдержать растяжку до конца.       Он пропустил Сашу между ног. Подал ей сзади бодибар, чтобы она взялась за него.       – Выше поднимай, не бойся!       Это Денис может, он ведь высокий. Он загнул Сашу так, что её голова и её задница сравнялись. Он буквально сложил её пополам, а ей хоть бы что. Растяжка у неё феноменальная! С такой пластикой она может принять любую позу из Камасутры.       Следующее упражнение в паре: сесть друг напротив друга, широко раздвинуть ноги и взяться за руки. Один наклоняется вперёд, а другой – отклоняется назад. Тот, кто отклоняется, растягивает того, кто наклоняется. Чтобы Саше не травмировать тонкие пальчики Дениса, было решено взяться не за руки, а за бодибар.       – Ой, блядь, - «испугалась» Саша, увидев длинные ноги Дениса.       Теперь ей нужно также широко раздвинуть свои. Денис саркастично улыбнулся. У него в этом упражнении есть преимущество. Он уже помучался со своими длинными ногами, пусть теперь она помучается со своими короткими.       Саша кое-как достала кончиками кроссовок до его лодыжек, и растяжка началась. Лучше бы не начиналась. Опять у Дениса всё шло через боль. Когда Саша тянула его за собой, то почти ложилась на спину. Денис кричал. Ему было больно в том месте, откуда растут ноги, больно в спине и в подмышках. Саша варварским способом старалась его растянуть: чтобы он коснулся лбом коврика. Сама-то она спокойно доставала головой до пола. Её макушка, когда она наклонялась вперёд, чуть ли не доставала Денису до зоны между ног. Этот факт его совсем не возбуждал. Ему было так больно, что он вообще перестал думать о сексе. Зато мог позлорадствать. Его вспотевшие яйца сейчас выделяют такое смачное амбре, что у Саши наверняка слезятся глаза. Денису впервые не стыдно за запах. Она сама всё это придумала, теперь пусть нюхает его письку. Это «перетягивание палки» убило его напрочь. Ему хотелось отпустить бодибар к чёртовой матери! Пальцы на правой руке онемели. Видимо, Саша их всё таки повредила при рукопожатии.       – Руки мои руки! Саш, дай палку перехвачу: выскальзывает!       Денис вытер об штаны вспотевшие руки и, помассировав правую, сморщился от боли.       – Что такое? – В коем-то веке Саша о нём беспокоится.       – У меня правая рука сломана. Пальцы. Травмировал года два или три назад. Разболелась что-то.       – Ну ёбаный покос! Почему ты мне на самой первой тренировке об этом не сказал? Я же учитываю все ваши болячки, когда даю вам нагрузку. – Она взяла его правую кисть и стала её осматривать. – Тебе с твоей травмой вообще руки нагружать было нельзя! И здороваться со мной за руку… Ща как дам тебе по башке! – замахнулась она на него. Денис зажмурился. – Посмотри, у тебя же пальцы кривые!       – Где? – Денис стал разглядывать руку.       – Вот, посмотри. Сравни свою левую и правую. Я ещё, когда тебе кольцо на палец надевала, заметила, что у тебя пальцы кривоваты.       – Ой, точно! – Пальцы и впрямь деформированы. А Денис этого раньше не замечал.       – Ща как дам!.. – Она снова замахнулась, и Денис опять зажмурился. – Денис, ты зачем меня так подставляешь? Я, как тренер ответственность за ваше здоровье несу, когда вы ко мне приходите. Всё, иди спать! Закончили! – выключила она музыку. – Ты мне испортил всё новогоднее настроение! Я не хочу больше с тобой тренироваться: я на тебя обиделась! Ты мне не доверяешь, всё время скрываешь от меня что-то.– Она от него ушла и легла на другой коврик. Стала выполнять скручивания живота.       Денис сидит с раздвинутыми ногами и виновато на неё смотрит.       – Глубокий вдох-выдох сделай, садись покушай, потом ложись на кухне на диван и отдыхай, - говорит уже не грубо, а так по-женски – с заботой и любовью. – Я чуть-чуть на пресс поработаю и поеду домой. Вечером приеду, и мы с тобой Новый год отметим. Я салатики и вкусняшки разные заказала с доставкой.       Денис не верит своему счастью. Она хочет встречать Новый год с ним?       – Я думал, ты с девочками Новый год будешь праздновать. Или с папой, с семьёй.       – Девочки почти все семейные. Не буду же я в чужую семью напрашиваться. А папе есть с кем Новый год встретить. Нас в семье пятеро детей. Кто-нибудь обязательно к нему приедет. А моя семья – это ты. Так что мы с тобой будем сегодня вместе бухать, – посмотрела на него через зеркало.       У Дениса от счастья намокли штанишки. Вопреки её совету ложиться на диван и отдыхать, он сгонял домой только ради того, чтобы принять душ и побриться во всех местах. Кажется, сегодня ему не обломится, и у них с Сашей случится первый секс. Нужно быть к этому готовым.