9.

у меня в глазах потемнело. я резко открыла глаза и судорожно задышала, захлебываясь горькими слезами. я почувствовала что на ком-то лежу, это оказался костя. я бы встала, но сил не было. он видимо совсем не паниковал и просто гладил меня и начал говорить к-вдох-выдох, успокаивайся. я максимально испугалась своего состояния и думала что я при смерти. от этих мыслей стало хуже и я начала рыдать сильнее и воздуха вообще не хватало костя заметил ухудшение моего состояния, взял мои плечи в руки и посмотрел в глаза к-так, слушай меня. все хорошо, это - паническая атака, у меня такие тоже бывают. ты не умираешь и лучше всего будет если ты сейчас сконцентрируешься на мне и будешь делать то, о чем я прошу. сначала глубокий вдох - я глубоко вдохнула, с дрожью на губах. - а теперь громкий выдох - я выдохнула, - теперь еще раз. мы повторяли эту так называемую "практику" на протяжении минут пяти и мне постепенно становилось лучше. я чувствовала неимоверную усталость, поэтому даже не попытавшись привести себя в порядок легла спать в руках кости. день, 15:24 я проснулась на удивительно мягкой кровати и не поняла сначала где я. я села на кровати, почесала голову пока в ней проявлялись фрагменты и в какой-то момент все сложилось в пазл и я все вспомнила. я вышла из комнаты и сразу пошла в ванную, где в зеркале я увидела усталую и безумно опухшую себя, а на полке нашла только маленькое ведро со льдом, который сразу приставила к лицу, чтобы все выглядело хотя бы не так плохо. когда я вышла из ванной, сразу столкнулась с костей к - о, вика, добро.. (посмотрел в телефон) добрый день! как спалось? в - кровать очень мягкая, но сам сон был очень странный. к - ну да, после панички сон не особо хороший в - ага к - завтракать будешь? - на удивление, я не чувствовала голода в - нет, спасибо. я не голодная пока что к - хорошо. тогда хоть чай выпьешь. иди за стол. я села за стол и костя сразу поставил мне чашку с кипятком и вытащил весь свой ассортимент чая. к - итак, ты понимаешь от чего у тебя была паничка?