Первое, второе, и всё что нужно.

Первое, что вам нужно знать для безопасности себя, это ваша окружающая среда. Если ядерный взрыв застал тебя на улице: 1. Сразу ложись на землю лицом вниз, закрой голову руками и спрячься за любым укрытием — в яме, канаве, за бордюром, деревом или бетонным парапетом . 2. Не стой у стен зданий — они могут обрушиться. Не смотри на вспышку, чтобы не получить ожоги глаз . 3. После ударной волны быстро надень маску или закрой рот и нос тканью, отряхни одежду от пыли и срочно ищи ближайшее укрытие: подвал, метро, подземный переход . Если ты дома: 1. Немедленно уйди в самое защищённое место — ванную, коридор, кладовку, подальше от окон и наружных стен . 2. Заклей окна и двери скотчем или тканью, выключи газ, воду, электричество, закрой шторы . 3. Оставайся в укрытии минимум 24–48 часов, слушай радио, не открывай окна и не выходи наружу без необходимости . Действуй быстро, и не теряй ни минуты времени. Даже короткая секунда стоит многого. Если ты в транспорте: 1. Немедленно останови транспорт и пригнись внутри автомобиля, желательно ниже линии окон, закрой голову руками или курткой . 2. Оставайся внутри до окончания ударной волны и световой вспышки — это даст хоть минимальную защиту . 3. После взрыва быстро покинь транспорт и ищи ближайшее укрытие: подвал, метро, подземный переход или любое здание с толстыми стенами . 4. Если нет укрытия, ложись на землю рядом с машиной, прикрывшись одеждой, рюкзаком или любым подручным материалом . Главное — не пытайся уехать с места взрыва, пока не пройдет первая опасность.  Первое сделано. Вы выжили после взрыва. Но вы должны подготовить тревожный рюкзак, до взрыва., и желательно если он будет с вами. *** Вот что положить в тревожный рюкзак: 1. Документы, деньги, список важных контактов. 2. Воду и еду минимум на 3 дня (консервы, сухари, орехи). 3. Аптечку и нужные лекарства. 4. Фонарик, батарейки, павербанк, радио на батарейках. 5. Тёплую одежду, сменное бельё, средства гигиены, влажные салфетки. 6. Респиратор, изоленту, нож, спички, свисток, компас, карты и счётчик радиации. *** В аптечку нужно собрать: 1. Бинты, вата, лейкопластырь, жгут. 2. Антисептики: йод, перекись, зеленка. 3. Жаропонижающие и обезболивающие: парацетамол, ибупрофен. 4. Сорбенты: активированный уголь. 5. Противоаллергические: супрастин, лоратадин. 6. Противодиарейные: смекта, лоперамид. 7. Капли для глаз. 8. Личные и хронические лекарства (минимум на неделю). 9. Перчатки, ножницы, шприцы. *** Вам нужно питаться, и вот что стоит взять с собой, и что НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО брать с собой: 1. Консервы— держи в сухом, прохладном и проветриваемом месте (идеально +2…+20°C), вдали от батарей и солнца. Не ставь банки вплотную друг к другу, чтобы избежать коррозии. После вскрытия — сразу переложи в пластиковый контейнер и убери в холодильник, съешь в течение 1-2 дней. 2. Крупы и мука — прокали в духовке или на сковороде (100-120°C, 30 минут), остуди, пересыпь в простерилизованные банки, на дно можно положить соль, перец, лавровый лист и чеснок для защиты от насекомых. Храни в сухом, тёмном месте, лучше на нижних полках. 3. Сгущёнка и молочные консервы — оптимально хранить при 0…+10°C, не выше 85% влажности. 4. Орехи, сухари, шоколад —  в герметичных пакетах или контейнерах, в темноте и прохладе. Главное — избегай сырости и прямого солнца, так продукты пролежат максимально долго. Лучше не брать для стратегического запаса: 1. Свежие овощи и фрукты — быстро портятся. 2. Молочные продукты и йогурты — требуют холодильника. 3. Колбасы, сыры, копчёности — срок хранения короткий. 4. Выпечку, хлеб (кроме сухарей и хлебцев). 5. Полуфабрикаты и готовые блюда — быстро портятся без заморозки. 6. Всё, что требует хранения в холодильнике или морозилке. Молодцы, половину дела мы уже сделали! Теперь ещё понятнее, и коротко. 1. Правило трёх “Э”: Экран, Время, Расстояние    - Чем толще барьер (бетон, земля, вода), тем лучше защита от радиации.     - Чем меньше времени на улице — тем ниже доза.     - Чем дальше от эпицентра и заражённых мест — тем безопаснее.  2. Укрытие    - Лучшее укрытие — подвал, погреб, толстые стены, центр многоэтажки, либо пещера/овраг в горах.     - Герметизируй все щели, вентиляцию, окна (скотч, полиэтилен, ткань).  3. Минимальный набор    - Аптечка, вода, консервы, фонарик, батарейки, дозиметр, радиоприёмник, маски/респираторы, плёнка, скотч, тёплая одежда, документы, немного денег.  4. Йодная профилактика    - При угрозе выброса — принимай йодистый калий (по инструкции), чтобы защитить щитовидку от радиации (особенно детям) .  5. Питание и вода    - Используй только герметично упакованные продукты и воду из закрытых источников.     - Всё, что было на улице, тщательно мой, по возможности снимай кожуру.  6. Гигиена    - После выхода на улицу — душ, смена одежды, всё грязное убирай в герметичный пакет.  7. Первая помощь    - При признаках лучевой болезни (тошнота, слабость, рвота) — покой, обильное питьё, приём противорвотных и обезболивающих, срочно ищи медпомощь .  8. Связь и информация    - Слушай официальные сообщения, выполняй указания МЧС и служб.     - Не выходи без необходимости, пока не скажут, что безопасно.  9. Психологическая устойчивость     - Сохраняй спокойствие, поддерживай близких, делай всё по плану. Повторение базовых знаний. Это очень важно! 1. До взрыва — подготовка - Заранее узнай, где ближайшие убежища, подвалы, станции метро или толстостенные здания (лучше бетонные или кирпичные) . - Собери тревожный рюкзак: аптечка, вода, консервы, фонарик, батарейки, маска, салфетки, документы, немного налички . - Держи дома плёнку, скотч, плотную ткань для герметизации окон и дверей . 2. В момент взрыва - Если услышал сирену — сразу беги в укрытие. Если на улице — ложись в канаву, за насыпь, валун, в овраг, закрой голову руками, не смотри на вспышку . - В помещении — держись ближе к центру здания, подальше от окон и наружных стен, спрячься под лестницей, за шкафом, накройся плотной тканью . - Не стой у стеклянных витрин и фасадов — они опасны при ударной волне . 3. Сразу после взрыва - Не выходи наружу минимум 24 часа — в это время радиоактивные осадки наиболее опасны . - Герметизируй помещение: заклей щели, закрой вентиляцию, окна, двери . - Надень маску или влажную повязку, чтобы не вдыхать пыль . - Протри открытые участки тела влажной салфеткой, сменяй одежду, если был на улице . 4. В укрытии - Оставайся внутри как можно дольше (желательно 2–3 суток), слушай радио или официальные сообщения . - Пей только воду из закрытых ёмкостей, ешь герметично упакованные продукты . - Не открывай окна и двери без крайней необходимости . 5. После ослабления радиации - Если нужно выйти — надень плотную одежду, головной убор, перчатки, маску, закрой кожу максимально . - По возвращении домой — сразу умывайся, переодевайся, грязную одежду убирай в пакет . - Следи за новостями: когда разрешат — покидай опасную зону, перемещайся между убежищами . 6. Психологическая устойчивость  - Делай всё по плану, поддерживай связь с близкими, не поддавайся панике . - Разделяй обязанности, помогай другим — это снижает стресс . 7. Медицинская помощь - При ранах, ожогах, симптомах лучевой болезни (тошнота, слабость, рвота) — покой, питьё, ищи медпомощь . Главное: - Чем дальше от эпицентра и чем толще укрытие — тем больше шансов выжить . - В первые часы не выходи наружу, даже если кажется, что всё спокойно . - После взрыва — не используй открытую воду и еду, пока не убедишься в их безопасности . Проверить воду и продукты на радиоактивность можно только с помощью специального дозиметра или радиометра — вкус, запах и цвет не подскажут о заражении . Самый точный способ — сдать пробу воды (5 литров) или продуктов в лабораторию, где проведут радиометрический анализ . Для домашней проверки воды можно использовать бытовой дозиметр для жидкостей, а продукты — промывать, очищать от кожуры и по возможности не употреблять то, что находилось на открытом воздухе после взрыва . Для бытового использования выбирай дозиметр с максимальным пределом измерения не менее 10 000 мкР/ч, чтобы фиксировать даже сильное загрязнение . Лучше брать прибор с хорошим датчиком (например, на основе счетчика Гейгера или сцинтилляционного кристалла — такие быстрее и точнее реагируют) . Обрати внимание на простоту управления, наличие звукового сигнала и компактность — такие удобно брать с собой и использовать для проверки воды, продуктов и помещений . популярные модели дозиметров, которые легко найти в России: 1. ЭкоТест Terra-P — компактный, простой и надёжный, подходит для воды, продуктов и воздуха. 2. Radex RD1503 — удобный, с хорошей чувствительностью и понятным экраном. 3. СОЭКС 112 — очень маленький, помещается в кармане, быстро реагирует. 4. МКС-05 ТЕРРА— профессиональный, но простой в использовании, показывает точные значения. Вот как пользоваться дозиметром: 1. Включи прибор и дай ему прогреться 1-2 минуты. 2. Поднеси дозиметр к воде, продукту или поверхности на 1-2 см и подожди 30-60 секунд. 3. Смотри на показания: если уровень выше 30 мкР/ч (для воздуха) или 100 Бк/кг (для еды/воды) — лучше не использовать. Если уровень радиации высокий: 1. Уходи из опасной зоны как можно быстрее, двигайся перпендикулярно ветру. 2. Не используй заражённую воду и продукты — выбрось их или закопай подальше. 3. Прими душ, тщательно вымой руки и лицо, смени одежду. Лучше держаться в помещении с закрытыми окнами и дверями до снижения уровня радиации. И лучше не подходит к радиоактивной пыли. Вот как защитить жильё от радиоактивной пыли: 1. Заклей все щели в окнах и дверях скотчем или лейкопластырем, заделай трещины и отверстия (поролон, резина, ткань) . 2. Закрой вентиляцию, дымоходы, отдушины — можно использовать плёнку, липкую ленту или ткань . 3. На окна и форточки наклей плотную ткань или полиэтилен, чтобы не пропускать пыль . 4. Не подходи близко к окнам и дверям, не открывай их без необходимости . 5. После входа домой — прими душ или тщательно вымой открытые участки тела, переоденься в чистую одежду, а старую убери в герметичный пакет . В герметично закрытом помещении можно безопасно находиться: - В зоне умеренного заражения — несколько часов, максимум сутки, затем можно переходить в обычную квартиру, выходить на улицу не более 4 часов в сутки. - В зоне сильного заражения — в укрытии 1–3 суток, потом ещё 4 дня в квартире, выходить только по необходимости и не дольше 3–4 часов в день. - В зоне опасного заражения — в укрытии минимум 3 дня, затем 4 дня в квартире, выходить очень ограниченно и только если очень нужно. Радиация быстро снижается: через сутки — в 45 раз, через 2 дня — в 100 раз, через 2 недели — в 1000 раз слабее. Но не забывай, что это так же зависит насколько сама радиация сильна, и насколько токсины распространились. Вот что пригодится для выхода из укрытия после радиационной опасности: 1. Плотная одежда с длинными рукавами и штанинами. 2. Головной убор (шапка, кепка, капюшон). 3. Респиратор, маска или хотя бы платок на лицо. 4. Перчатки (лучше резиновые). 5. Плотная обувь, желательно резиновая. 6. Полиэтиленовые пакеты для обуви и одежды. 7. Салфетки или влажные тряпки для протирки рук и лица. 8. Дозиметр (если есть). Утилизация: 1. Сними одежду аккуратно, не встряхивай и не тряси её, чтобы не поднять пыль. 2. Сложи вещи в плотный пластиковый пакет или плёнку, плотно завяжи и убери в отдельное место, подальше от жилых помещений (лучше на балкон или в сарай) . 3. Не стирай такую одежду в обычной машинке — это может заразить барабан и другие вещи . 4. Если есть возможность, отнеси пакет в пункт приёма опасных отходов или дождись указаний от МЧС по утилизации. Чтобы обеззаразить вещи дома: 1. Стряхни пыль с одежды на улице, в маске и перчатках, не вдыхай пыль. 2. Замочи одежду в большом количестве холодной воды на 2–3 часа, потом постирай с мылом или порошком минимум дважды. 3. После стирки воду слей не в общий слив, а в отдельную ёмкость, если есть возможность, и вынеси подальше от жилья. Лучше использовать старую одежду, которую не жалко. *** Запомни! Пластиковые окна не помогут от взрыва, если ты думаешь что ты таким образом в безопасности. Обычные пластиковые окна не защищают от ядерного взрыва — они могут выдержать только слабую ударную волну, но при сильном воздействии стеклопакет всё равно разлетится . Их плюс — герметичность, но от радиации, жары и осколков это не спасает. но можно обезопасить себя даже своими руками. 1. Заклей стекло скотчем или пленкой — крест-накрест или полностью, чтобы осколки не разлетались (лучше внахлёст на раму) . 2. Поставь перед окнами мешки с песком, бутылки с водой или фанеру — они хорошо гасят ударную волну . 3. Если есть возможность — закрепи снаружи металлическую решётку или щит из досок . Это немного удержить лучевую волну. *** Если ты находишься в центре гор или рядом с горами и лесом, это может дать тебе дополнительную защиту! Склоны, овраги, ямы, большие валуны и густой лес помогают укрыться от световой вспышки и ударной волны (особенно если лечь за естественным укрытием или спрятаться в низине) . Горы могут частично “закрыть” местность от прямого воздействия взрыва, а лес — ослабить ударную волну и радиацию, но полностью даже если ты живёшь среди гор и леса, риск токсинов и радиоактивного заражения всё равно есть. При ядерном взрыве облако с радиоактивной пылью может перемещаться на десятки и даже сотни километров, оседая на почве, воде и растениях . В горах и лесах осадки могут задерживаться в низинах, оврагах, а дождевая вода способна разносить радионуклиды дальше по склонам и в ручьи . Лучше избегать сбора воды и еды из открытых источников после взрыва, тщательно мыть всё и использовать только герметично упакованные продукты. И так дорогой читатель, ты узнал самое главное. Надеюсь тебе это было полезно. Удачи.