12. Паническая атака

тревога, камень на груди  не знаю как в себя прийти  скурила пачку сигарета  встречаю зимний я рассвет  обледенели пальцы на руках  в голове кавардак. мысли спешат, запутывают очень  пугает пелена этой ночи сердечко быстро так стучит,  будто прямо сейчас выскочит. состояние будто на грани миров  кажется, что вытекает вся кровь. хочу схватиться за нож, разрезать все ноги, чтоб не давило чувство тревоги. держу себя крепко в руках, на кухне под одеялом сидя. страшно заснуть, кошмары опять. как повернуть время вспять? не получается нормально думать, что же такого мне придумать? как успокоиться и придти в себя? вроде есть близкие и семья.  паранойя по венам бежит:  ощущение, что каждый хочет меня убить. не доверяю я никому, не хочу открываться, ведь есть огромный шанс облажаться.  мерещится нечисть,  в мыслях : беги! вокруг тебя одни враги.  хочется спрятаться, закрыть все замки, убежать из города и из страны.  люди вокруг причинят тебе боль - голоса в голове взяли надо мной контроль. пульсирует красным кнопка тревоги,  я начинаю молиться богу.  пересчитала предметы все в доме, заострила внимание на каждой детали, обычно такие действия спасают.  как я хочу чтоб рядом был кто-то  пусть успокоит, прижмет к груд, тогда возможно получится выход найти.  надо скурить хотя бы пол грамма, чтобы исчезла из жизни драма. психика снова идет по пизде, не хочу оказаться в той проклятой зиме, где были таблетки и алкоголь  апатия, дым, постоянная боль. закрыться вновь дома, перед компом с сериалом. из квартиры полгода я не вылезала. сейчас ведь все в норме, совсем не так, что блять стало причиной панических атак?! что-то шумит. что за херня?!  не понимаю, правда или галлюцинация. надо бы спать, но я бо