Сфокусируйтесь на дыхании

- Самое главное во время панических атак это не забывать о размеренном дыхании... - Самое главное не попадать в ситуации, которые будут вызывать панические атаки. Студенческая жизнь, которая должна была стать отдушиной, в итоге начала душить. Что делать, когда всё идёт не по плану, а сил не хватает даже на то чтобы попить чаю? Пункт первый: заведи котёнка. Пункт второй: сделай нечто такое что ты никогда бы не сделала. И самое главное: не жалей о своих решениях, жизнь одна, наслаждайся.