Аутоагрессия

Как справиться со стрессом? Обыкновенный запрос в поисковике. Но что делать если ты школьник, которого ежедневно оскорбляет человек признания, которого ты так ждёшь. Таблетки не помогают, а от подавленных эмоции избавиться нужно. Тогда... Может селфхарм? Только главное не спалиться.