Барбара
19 сентября 2025, 05:13– Последние десять!
Девять!
Восемь!
Семь!
Шесть!
Пя-ять! – растягивает как обычно пятёрочку, и Денис нажимает на кнопку «stop».
Беговая дорожка останавливается не сразу, а постепенно. К моменту, когда она остановится, Саша уже скажет «стоп».Четыре!
Три!
Два!
Один!
Стоп! Легли коврики. – Она переключила музыку и легла на коврик.
Всё очень быстро. Денис только сошёл с дорожки, а Саша уже лежит готовая к следующему упражнению. – А пить? – Сначала на коврики, потом по пьёте. – А что мы будем делать? – Женщины с лёгким недоумением смотрят на коврики. Обычно, в перерывах между круговыми упражнениями у Саши была растяжка у стены. А тут коврики. Это что-то новенькое! – Ложитесь! Быстрее лягте уже! – Звучит, как угроза, - насторожился Гриша. – Дай нам отдышаться хотя бы! – Вы только один тренажёр прошли. Уже устали, что ли? – Да-а! – Не пиздите! Барбара, ты устала? – обратилась Саша к самому красивому (по её словам) фитнес-тренеру. – Устала пока не особо, но выпить хотелось бы. Водички, - рассмеялась, когда у Саши вдруг загорелись глаза. – Я не расслышала, водички или водочки? - Водички! - смеётся девушка, но у Саши в голове уже созрел план: – В натуре, девки, давайте сегодня бухнём?! – предлагает. У Дениса внутри всё упало. Она совсем рехнулась? Какое «бухнём»?! Ей нельзя алкоголь! – Так, Гриша и Денис, закройте уши, это вас не касается! Девчонки, давайте сегодня вечерком соберёмся, попьём чаю? Давно же чай вместе не пили. – А у самой глазки хитрые-хитрые. Вовсе не о чае она думает. – Быстренько, быстренько давайте ложитесь на коврики! Утром спортик, вечером тортик. Замотивировала. Девушки быстро упали на коврики и стали под руководством тренера качать прессик. Сегодня в перерывах между упражнениями не растяжка, а пресс, и это… Ужасно! Потому что после пресса уже никакого чая с тортиком не захочется. Девушкам не захочется. У Дениса была иная мотивация. Чтобы позволить себе сожрать торт, ему не нужно заниматься спортом. Спорт ему нужен, чтобы привлечь к себе Сашу, чтобы накачать мышцы и стать настоящим мужиком. Между прочим у него на животе уже начали прорезываться кубики. Он ими очень гордился. Жаль, что Саша их пока не видит. * Слушаем 4 по счёту трек – Быстренько пьём и переходим на следующий тренажёр! Следующий тренажёр у Дениса – трубчатый эспандер. Это такая длинная резинка с ручками, похожая на скакалку. С ним нужно выполнить разведение рук в стороны. Для этого наступают обеими ногами на середину эспандера, чтобы его зафиксировать, берутся за ручки и разводят руки в стороны снизу-вверх; затем опускают. – Шире ноги, Денис! А чем шире ноги, тем больше усилий нужно приложить, чтобы растянуть эспандер и развести руки. – Не выводи руки вперёд! Ровненько! Ровно поднимай! Медленно! Это упражнение нужно делать медленно. Когда Саша проходит мимо, она всегда делает замечания. Не только Денису, - всем. Кроме обезьянки Барбары. Денис ещё не слышал упрёков в её сторону. По зеркалу он наблюдал за Барбарой и видел, что она постоянно филонит. Вот сейчас она сидит на воображаемом стуле у стены, зажав между коленок волейбольный мячик – упражнение на ягодицы и на квадрицепс бедра. При правильном выполнении упражнения, угол, образованный бедром и голенью должен быть прямым. А у Барбары он тупой. У неё слишком высокий стул, но Саша не делает ей никаких замечаний, а только улыбается и спрашивает, как та себя чувствует. Дениса раздражало это сюсюканье. Чтобы меньше раздражаться, нужно поменьше обращать внимание на объект раздражения. Нужно поменьше смотреть в зеркало. Парень приковывает взгляд к потолку и пытается думать о том, какие мышцы прорабатываются в его упражнении. Так какие мышцы работают? А хер его знает! – Одна минута осталась! Денис не заметил, как к нему подошла Саша. Он смотрел в потолок и кроме него ничего не видел. Саша проходила мимо и заинтересовалась его отрешённым взглядом. Когда Денис опустил голову, то увидел, что Саша стоит перед ним и пялится в потолок. Она его передразнивает. Но это вовсе не обидно, а смешно. Денис не может сдержаться, чтобы ей не улыбнуться. Она такая милая! Даже, когда хочет казаться максимально строгой. – Давай-давай, поднимай, – подгоняет, потому что парень немного расслабился.– Не выводи вперёд руки. Неправильно делаешь. Вот…- стала показывать, как нужно разводить руки. Потом гаркнула: – Сейчас продлю время из-за тебя! – А если порву? Эспандер не новый. При натяжке чувствуется усталость резины. Нибось сделан он ещё во времена СССР. – Да, что ты такое говоришь! – не поверила она. – Порвёшь, - зашивать будешь! Последние 30 секунд! – смотрит на свои крутые наручные часы с ярким красным ремешком, который просто бесподобно контрастирует с её чёрным спортивным костюмом. – Слишком долго внизу отдыхаешь! Быстрей давай поднимай руки! То ей слишком быстро, то ей слишком медленно. Мигера! Денис всё правильно делает и в правильном темпе. Он разсверепел, сделал резкое движение (ей на зло), произошёл характерный свист и эспандер…порвался. Сразу в двух местах. В руках у Дениса остались только ручки. Свист от разрыва эспандера слышал весь зал. Все тут же вылупились на Дениса. Саша уже отошла от него, как ей пришлось снова вернуться. – Шить умеешь? Зашивай давай! – подобрала с пола ошмётки - всё, что осталось от эспандера. – Блядь, такой хороший инвентарь мне испортил! - ворчит. Ворчунья! – Я же говорил, что порву. Он старый. – Он не старый. Ты просто неправильно делал упражнение. Я тебе говорила медленнее делать. – Ты говорила быстрее. – Не пизди, - бурча, уходит в инвертарную за другим эспандером. – На коврики! – кричит оттуда. – А пить? – Если вы будете через каждые три минуты пить, то у нас тренировка растянется до вечера, - выходит из инвентарной и кладёт новый эспандер на то место, где стоял Денис. – Зато сразу на чаепитие попадём! – остроумно подмечает Марина Викторовна. – Тебе-то хорошо, ты в отпуске. А у нас рабочий день впереди. Легли на коврики,– ложится на коврик и показывает упражнение на пресс. * Переключаем на 5 трек – Побежали! Упражнение имитирует ходьбу, только лёжа. Руки за головой, голова чуть преподнята, подбородок смотрит вперёд, ноги слегка согнуты в коленях. Денис любил это упражнение за то, что оно давало возможность любоваться восхитительными Сашиными ногами. Широкие штанины спадали, оголяя её жилистые икры и колени. Саша подкатывала штанины, чтобы они не болтались. А чтобы волосы не электролизовались от соприкосновения с ковриком, надевала капюшон, который находился в воротнике её чёрной мастерки. Поэтому воротник у мастерки и был высоким, потому что там был кармашек для капюшона. Эта особенность одежды делала Сашу похожей на Годжо Сатору – персонажа из «Магической битвы» с торчащими во все стороны белыми волосами. Его светло-голубые глаза закрыты чёрными солнцезащитными очками или повязкой. Он носит пиджак с длинным воротом, длинные чёрные брюки и чёрные туфли. Саша туфли не носила, а носила спортивные кроссовки. Стильные, с яркой оригинальной расцветкой. Они идеально сидели на её ноге тридцать седьмого размера. – Быстренько перешли на следующий тренажёр! Но девушки лежат на ковриках и «умирают». Барбара, раскинув руки и ноги, лежит без движения в позе морской звезды. Денис, кряхтя, поднялся с коврика, посмотрел на него и увидел мокрый отпечаток своей спины. На Сашиных тренировках по-другому быть не может. Никогда его коврик не оставался сухим. Парень неловко себя чувствовал, когда Саша бралась за его коврик: расстилала и собирала. Коврик, должно быть, ужасно вонючий. Денис помнил, как Саша морщила нос и фукала, когда впервые почувствовала запах его пота. - Три минуты пошли! – Саша запускает секундомер на своих часах. На этом этапе у Дениса поднятие гири весом 16 кг (у девочек штанга 10 кг, у мальчиков – гиря). Нужно правильно присесть, взяться за гирю двумя руками, поднять её до уровня груди и снова опустить, но уже не ставя на пол. Упражнение выполняется без остановки и по своей амплитуде напоминает качели. К спортсмену, выполняющему это упражнение, нельзя подходить близко – это опасно. Существует также опасность уронить гирю на пол (или себе на ногу). Чтобы не уронить снаряд, нужно руки постоянно держать в напряжении. Особенно, когда опускаешь гирю вниз. Саша всегда предупреждает о рисках травматизма, связанных с тем или иным упражнением. Она не даёт нагрузку от балды, как это делает большинство тренеров в тренажёрных залах. Денис убедился в этом, когда помимо тренировок у Саши, стал ещё ходить в тренажёрный зал 4 раза в неделю. Ему хотелось побыстрее накачать мышцы. От Саши он скрывал свои похождения. Она придёт в бешенство, если узнаёт, что он ходит к другому тренеру. В тренажёрном зале, где занимался Денис, тренер не заморачивался с нагрузкой и с упражнениями. Вот тебе тренажёры по последнему слову техники, в остальном разбирайся сам; сам определяй себе нагрузку. Его тренер даже не измерил окружность его бицепсов, перед тем, как Денис начал у него заниматься. А Саша измеряла ему и Грише окружность плеча перед первой тренировкой, и надо сказать, у Дениса отмечалась положительная динамика роста плечевых мышц. Но за летние каникулы Денис растерял всё, что нарастил за три месяца тренировок. Ему хотелось всего сразу и побыстрее, вот он и стал ходить ещё и в тренажёрку. – Ноги пошире и чуть в коленках согни, а то поясницу себе сорвёшь, - проходя мимо, Саша задержалась около Дениса. – Наверху выдох, внизу – вдох. Не задерживай дыхание. И не размахивай так гирей, блядь! – резко отскочила назад, потому что гиря пролетела буквально в сантиметре от неё. Аж ветерком обдуло. Вот зачем она так близко подходит? Знает же, что нелегко удержать 16 килограмм в воздухе, когда они стремительно летят вниз. Тяжёло. Очень тяжёло! У Дениса мышцы забились молочной кислотой и руки стали ватными. Это опасно, когда в руках 16 килограмм. Саша знает об этом, поэтому больше не стоит у Дениса над душой и проходит мимо. Цепляется, как репейник к Алёне, чтобы дать Денису возможность отдохнуть. Она понимает, что нагрузку даёт не слабую, и что люди устают. Она видит, кто выкладывается на все сто, а кто только делает вид, что выкладывается. Филонщиков она дрочит по-полной, а к тем, кто работает на качество, сильно не цепляется. Может быть поэтому она мало предиралась к Денису и обходила его стороной, видя, что он старается. Вот только Денис по-прежнему думал, что причина в другом, - в том, что Саша его стыдится. – Не ставь гирю на пол! Быстро подними! Только Денис расслабился, как она тут, как тут. Она даёт отдыхать, но не даёт расслабляться. Она самый лучший тренер на свете! Барбара ей в подмётки не годится. Кстати, как она там бедняжка? Денис посмотрел в зеркало и увидел, что Барбара «умерла». Сдулась на жиме лёжа. Она сидела на степе, широко расставив ноги, а штангу положила рядышком на пол. Румяная, блестящая от пота, девушка без конца поправляла свои африканские косички и протирала пальцами под глазами – проверяла, держатся ли нарощенные ресницы. Саша подошла и спросила, как она. Денис не слышал, что ответила Барбара, а видел лишь как та помотала головой и схватилась за плечо. Наверное растянула связки. Саша отправила её на коврик и дала упражнение на растяжку. По истечении трёх минут, на коврики легли все остальные. * Переключаем на 6 трек "Summer Cem" и слушаем его аж целых 2 раза Упражнение - планка. Это тоже упражнение на пресс. Для его выполнения нужно иметь достаточно развитые мышцы живота и спины. Ну и руки тоже нужно иметь не слабые, чтобы на них опираться. Есть даже соревнования по стоянию в планке на локтях. Мировой рекорд принадлежит 53-летнему жителю Чехии – Йозефу Шалеку. Он простоял в планке больше девяти часов. У Саши всё предельно просто: три подхода по 1 минуте, между подходами отдых 10 секунд. – Первая минута. Поехали! - Целая минута?!– Испуганно-жалобным голосом воскликнул кто-то из женщин. – Ладно, уговорили: пятьдесят девять секунд. Дрочить вас сильно сегодня не буду, – «смилостивилась» Саша. – Спасибо, что снизила время так на много! – Иронично из зала. – Пятьдесят восемь! Сегодня я добрая. Видите, уже целых две секунды вам скинула. Алёна, я всё вижу! Ну-ка опусти жопу вниз! Зоя – вниз, Света – вниз, Лина – вниз! – Саша взяла бамбуковые палочки и пошла осматривать свой гарем. Гриша, не провисай! Провисаешь! Надя! – огрела её по заднице. – Ну-ка, убери горб! Одногорбый верблюд, блядь. – Мне так удобнее, - смеётся Надежда Викторовна. Пока Саша разбирается с Викторовной, можно немного отдохнуть и полежать на животе. – Так! Я что-то, блядь, не поняла!.. Она заметила, что многие улеглись на живот и лежат. Замахнулась на кого-то палочками, и все остальные резко повскакивали. Это выглядело очень забавно. Второй досталось Марине Игоревне: - Подбери живот! – Ты шо, мать?! Как я тебе его подберу?! – Втяни живот! В планке вы всё должны втянуть в себя, только тогда она у вас получится. – Так! Александра Вениаминовна! Кончай базарить и давай считай! Сколько там ещё осталось? Только здешние сторожилы и её подруги могли разговаривать с ней подобным тоном. Денис не отставал. Его «ну отойди» на разминке прозвучало немного грубо. Саша не обижается. Она не реагирует и не мстит даже, когда её изредка задевают ногами или руками. – Ещё тридцать! – Не правда! Мы уже тридцать стоим, я считала, - вскрикнула Маша. – У тебя нет таких часов, как у меня. Ты не могла считать. – Чтобы до тридцати досчитать, мне, знаешь ли, часы не нужны. – Так, всё. Помалкивай. За словесной перепалкой двух подруг прикольно наблюдать. – Бля, Саш, ну серьёзно! Сколько нам осталось? – Замолчите! Вы неправильно делаете планку, поэтому я продлеваю вам время! – Как неправильно? Все неправильно? - возмутился Гриша. – Одна Барбара правильно делает. Остальные – неправильно! Да она гонит! Эта Барбара нихуя не старается и постоянно падает на коленки! А Саша делает вид, что не замечает этого. – Да ты гонишь! – Маша так ей и сказала, за что тут же получила.– Денис, спрячь от неё эти палки, ты же здесь работаешь! - растирая больную задницу, повернулась к нему, когда Саша ушла. – А лучше выбрось их нахрен! – Да-да, Денис, спрячь их от неё!- поддержала идею Маши Лина, лежащая на животе по левую сторону от Дениса. Стоять в планке она уже устала. - А ты сама почему их не спрячешь? - улыбаясь, спросил её парень. - Ты же тоже здесь работаешь. - Я её до смерти боюсь. - А я не боюсь? - Тебе-то чего боятся? Она же тебя не трогает. Верно. Дениса Саша не трогала. Только по спине хлопала, когда он сутулился. - Ты её любимчик. - Неожиданно услышал Денис от Маши. - Да-да, любимчик, - кивнула Лина. What? Любимчик? По каким признакам они это определили? Неужели заметно, что он любимчик тренера? А если заметно, то почему он на себе этого не ощущает? – До десяти потянулись, расслабили ручки. Планка закончилась, и Саша показала, как надо после неё расслабиться: собраться в комочек и вытянуть перед собой руки. После минутной планки эта поза – настоящий кайф! – У нас вторая минута. Планочка. Поехали! В планке важно не количество повторов, а длительность. Одна минута стояния в планке сжигает около 20 калорий. Всё ваше тело должно быть выпрямлено и напряжено, как струна — в этом и заключается вся сложность. Держите ровную линию тела с помощью напряжения пресса, чтобы в пояснице не было прогиба и чтобы живот не провисал. Весь смысл заключается в том, чтобы занять правильную позу планки и держаться, как можно дольше. Два подхода Денис продержался, а на третьем, когда руки стали дрожать, почувствовал лёгкое дуновение ветерка. Это Саша встала в планку рядом с ним. Иногда она показывала упражнения не со своего места, а с середины зала, чтобы последнему ряду было лучше её видно (и чтобы ей лучше его видеть). Денис посмотрел прямо перед собой и вдруг увидел Сашу, стоящую в планке. Она ему подмигнула, а он испугался. Не ожидал её увидеть. Очень стыдно предстать пред ней с таким вымученным лицом и с дрожащим телом. Она так близко, а с него пот льёт в два ручья и крокодильими каплями капает на коврик. Она так близко, а от него плохо пахнет. Воняет!– Тридцать пять.
Тридцать четыре.
Тридцать три.
Тридцать два…
Перед тем, как сказать тридцать один, Саша высунула на бок язык и скосила глаза, чтобы Денис узнал в этом себя. Парень едва подавил смех и уставился в пол. Дал себе обещание больше на неё не смотреть. Борьба со смехом, который вырывался из глубин его живота и по звуку напоминал кудахтанье, привела к ещё большему упадку сил. Он опозорится в её глазах, если опустится на живот или встанет на коленки. Многие уже лежали пластом.– Двадцать два.
Двадцать один.
Двадцать.
Что у нас сегодня на обед? – спросила, когда Денис посмотрел в её сторону в надежде, что она ушла.
Этого он выдержать не мог и, разрываясь от смеха, шлёпнулся на живот, как пингвин. Она постоянно его смешит то своими фразами, то смешными рожицами. – Денис! – закричала Саша совсем не смешно. – Денис, девятнадцать!Девятнадцать!
Девятнадцать!
ДЕВЯТНАДЦАТЬ!!!
– Саша, хватит!..- ДЕВЯТНАДЦАТЬ!!!
Пока Денис не встанет, будет девятнадцать!
– О, Боже!..Девятнадцать! Денис, вставай!
Ощутив гигантскую ответственность, когда из-за него одного страдают все, Денис быстро встал в планку. Ни каких хи-хи, ха-ха. Он сосредоточился, как перед выполнением боевого задания.– Восемнадцать! Наконец-то.
Семнадцать!..
Денис краем уха пытался услышать, как она дышит в микрофон. Ей же наверняка тяжело стоять в планке и одновременно считать вслух? Но никакой одышки. Потрясающая выносливость! * Переключаем на 7 заключительный трек – Переходим на следующий тренажёр. – А пить? – Через три минуты попьёте. – Как всегда! Можно хоть полежать чуток? – Быстро, быстро, быстро, быстро! – подгоняет, потому что после планки никто не может встать. – Уже тренировка заканчивается, не успеваем все тренажёры пройти! Следующий тренажёр у Дениса… Это не тренажёр и не упражнение, а массаж триггерных точек спины. Для этого у Саши был специальный пластмассовый валик с шипиками. Нужно было лечь на коврик, подложить валик под лопатки и кататься на нём взад-вперёд. Лёгкое упражнение. Подвох в том, что оно болезненное. Теннисный мячик, нЕкогда выполняющий у Саши функцию массажёра, был мягким и пушистым шариком, по сравнению с этим орудием пыток. Саша его приобрела относительно недавно. Денис знал, что будет больно. Он слышал, как на валике визжали те, кто лежали на нём до него. Он аккуратно прилёг на это сомнительное изобретение для массажа и остался лежать на нём неподвижно. Если лежать и не двигаться, то больно не будет. Саша занята Барбарой и, возможно, не заметит его халтуру. Плохо только, что Денис не видел, где она ходит и насколько она близко. Он лежал, смотрел в потолок и только по её окрикам мог догадываться, кого она тренит и как скоро очередь дойдёт до него. – Так, я не поняла…– Не прошло и полминуты, как Саша нарисовалась. – Денис, ты спишь, что ли? – сказала она слишком спокойно. Наверное подумала, что он не понял, как выполнять это упражнение. - Лобок в потолок. - Чё? – Задницу от пола оторви, говорю! Руки за голову, - стала ему помогать. – Всё, теперь покатушки. Поехали. Поехали, Денис! Денис попробовал, но в тот же миг, стиснул зубы, зажмурился и остановился. Это было очень больно. Шипы массажёра впивались в позвонки и в окружающие их мягкие ткани. Ощущение, будто лёг на битое стекло. Девочки спасались тем, что надевали кофточки перед этим упражнением. Чем больше на тебе слоёв одежды, тем менее болезненно массажировать спину. Денис был в одной футболке. А ещё он был худым, и чувствовал каждой косточкой, каждый выступ массажёра. – Поехали, Денис! – В непонятках, широко распахнула Саша глаза. – Не могу-у-у! Бо-ольно! – закряхтел Денис. – Руки сюда дай! Зря Денис её послушал. Лучше бы он как-нибудь сам. Он поднял руки, Саша взялась за них и начала катать его на валике взад-вперёд. Денис заверещал. Да так громко, что Саше пришлось его отпустить. Она посмотрела на него, как на полоумного и ушла на своё место. – Последние тридцать секунд! – смотрит на часы. Её чёлка сексуально падает ей на лоб, а Денис этого не видит. – Пить хотите? – Да-а! – Я попью за вас, - взяла с пола свою кружку с водой и с наслаждением отхлебнула. – Ах, какая водичка волшебная! Вкусная, холодненькая! А у вас осталось ещё десять!Девять!
Восемь!
Семь!
Шесть!
Пя-ять!
Четыре!
Три!
Два!
Один. На коврики!
Поехали: ножки-ладошки!
И снова упражнения на пресловутый пресс. - Бля, у меня ж только что пресс с медболом был и чё опять пресс? - жалуется Марина Игоревна. - Мать, ты шо творишь? Я же сдохну! Денис подвигает коврик поближе к Лине, чтобы поддержать её на прессе и поболтать. Женщинам, в отличие от мужчин, упражнения на пресс даются не так легко. Физиология. – Полетели! – меняется упражнение через 40 секунд. – О, нет, – вздыхает Лина. – Терпеть его не могу! «Полетели» делается так: исходное положение на спине, руки вдоль тела. Прямые ноги поднимают на 45 градусов, приподнимают верхнюю часть туловища, чтобы глаза смотрели на коленки, и быстро машут руками для стабилизации равновесия. Ноги на весу удерживаются за счёт мышц нижней части пресса. Саша ходит и проверяет, как у кого работает эта область. – Гриша! Ты, как подбитый воробей! Не скукоживайся, ноги-руки выпрями! Ноги прямые и напряжённые, как струночка! – кричит в зал. Работает нижний пресс? – присела, чтобы помацать Барбару. Денис с нетерпением ждал своей очереди. Вот-вот она подойдёт, положит ладонь на его живот, почувствует, какой он напряжённый и твёрдый, ощутит через тонкую ткань футболки острые грани кубиков и офигеет. – Ножки-ладошки! – Саша взяла Барбару за ноги и сложила их в «ладошки», чтобы показать новенькой, как это делается. Исходное положение на спине, руки за головой. Ноги поднимают кверху, коленки разводят в стороны, а стопы соприкасаются, как ладошки в детской потешке «ладушки». Приподнимают верхнюю часть туловища и стараются локтём достать до одноимённой коленки. Упражнение на косые мышцы живота. – Это что у вас тут за тусовочка? – Саша подошла и удивилась, что Лина и Денис лежат друг к другу вплотную. – Лина, коленки сильнее расщипЕрь. – Что означает раздвинь. – Работают косые мышцы? – спрашивает у Дениса. – Не знаю. Он хочет, чтобы она сама это проверила, и она проверяет:склоняется над ним, кладёт руку ему на боковую область живота и грубо собирает кожу в складку вместе с футболкой. Денис разевает рот в беззвучном вопле. Твою мать!.. Она его ущипнула! – Нихуя не работают, - пришла она к выводу. Уходя, ещё раз взглянула на парочку: - Лина, смотри аккуратней, не забеременней от него. Приколистка. Зал взрывался от её реплик. - Полетели! – Ещё раз обрадовала она всех. – Полетели, полетели! – замахала руками, подбадривая. – Японский городовой, да сколько ж можно?! – Я устала! Когда пить?
– После этого упражнения будете пить. Машем, машем! Быстрее! Иначе до водопоя не долетите! Последние десять!
Девять!
Восемь!
Семь!
Шесть!
Пя-ять!
Четыре!
Три!
Два!
Один!
И ещё раз последние десять!
– А? Что? – Девушки заскулили. Барбара разлеглась на коврике, будто оглохла и ничего не слышит. – Охо-хох! – Тяжело заохал Гриша у Дениса под ухом. – Я не поняла, а что вы все стонете? Что за Порнхаб у меня в зале? Гриша, тебе порнофильмы надо озвучивать. Хули ты с таким талантом в автосервисе делаешь? – Смешно, а у неё лицо невозмутимое. – Последние десять! Летим, летим, не останавливаемся. Иначе я вам буду помогать, - взяла свои палочки и постучала ими по ладошке.Девять!
Восемь!
Семь!
Шесть!
Пя-ять!
Четыре!
Три!
Два!
Один. Стоп! Идите пейте, - выключает музыку.
* И мы тоже выключаем музыку, если она не закончилась. Вы большие молодцы, если всё прослушали! – Ой, блядь! Ой, блядь! – застонали девушки, без сил раскинувшись на ковриках. – Это не группа фитнеса, а Порнхаб в доме престарелых! Давайте, осталось чуть-чуть, - смотрит на часы. – Скоро домой пойдёте. Попили? –Не-ет! – Со всех уголков зала. – Быстрее пейте и переходим на следующий тренажёр, - пока все пьют, воркует с Барбарой. Та даже пить не пошла, и так и осталась лежать на коврике: умерла уже в который раз. После тренировки Денис переоделся в сухое, сгонял в кафе и сел вместе с Линой обедать. Саша пришла попозже. Пока её не было, Денис попросил Лину посмотреть есть ли у него что-нибудь на спине. А то спина чертовски болела. Только он задрал кверху рубашку, как Лина громко ахнула, так что Денис даже вздрогнул от испуга. Тут на кухню зашла Саша. Денис быстро опустил рубашку и повернулся к столу. – У Дениса от валика такие здоровенные синяки на спине! – сказала Лина, находясь под впечатлением. У Дениса округлились глаза. О, нет! Опять синяки! – Покажи-ка, - потребовала от него Саша, накладывая себе в тарелку огуречный салат. Денис же посчитал неуместным оголяться за столом, когда они сидят и обедают. – Ну покажи, покажи, не ломайся. – Саше не терпелось посмотреть на здоровенные синяки. – Линке же показывал, мне тоже покажи. Денис встал из-за стола, повернулся к дамам спиной и задрал кверху рубашку. – И где у него синяки? – спросила Саша у Лины. – Это следы от валика, а не синяки. Скажешь тоже. Денис, не слушай её. Нету у тебя там ничего. – Как нету? – возразила Лина. – Я же не слепая! – Молчи, - тихонько пихнула её локтем Саша и посмотрела на Дениса невинными глазёнками. Денис больше верил Лине, чем Саше. Он ещё не всё съел, как на обед подошли Алёна, Наташа и Надежда Викторовна. Места за столом хватило всем. – Ну как вам девочка? – спрашивает Саша. Имеет ввиду Барбару. – Чёт она какая-то слабенькая, - говорит Надежда Викторовна. – Фитнес-тренер! - напомнила Саша. – Мне показалось, или она умерла на прессе? – Тебе показалось. Она умерла не на прессе, а намного раньше. – С сарказмом сказала Саша, уплетая спагетти. – Ну ты нас сегодня и загоняла! – Я просто хотела, чтобы вы увидели и сравнили, какую нагрузку можете выдерживать вы и какую нагрузку выдерживают «профессиональные», - показала пальцами ковычки, - фитнес-тренера. Сегодня никто из вас не умер, несмотря на то, что мы только две недели с вами занимаемся. Мы ещё в русло после летних каникул не вошли, и посмотрите, в какой физической форме вы и в какой эта Барбара. Так вот для чего Саша её пригласила! Чтобы женщины не через соцсети и не через рекламу, а воочию увидели, какой Барбара на самом деле фитнес-тренер. Одно название. Браво, Саша! Очень умно! – А я смотрела её онлайн-тренировки и удивлялась, - говорит Наташа, - что её группа так классно всегда выглядит: все стройные, все синхронно работают, улыбаются. Никто не лохматый, не вымокший, как мы. – Постанова, - говорит Саша. – У неё все тренировки постановочные. Она со своей группой репетирует, прежде, чем выложить тренировку в соцсети. Во-первых, она на съёмки берёт только молодых и стройных девочек. Полные и такие, как мы с вами - возрастные женщины, в её съёмках не участвуют. Они у неё занимаются для массовки, где-то на задворках зала, что их и не видно. Во-вторых, Камилла к ней ходила на пилатес и рассказала, что они под запись повторяют разные упражнения. Барбара потом всё это монтирует, накладывает музыку и выкладывает, как тренировку. Получается красивая картинка. Люди на неё ведутся. – И что потом, когда они приходят к ней на занятия, они разве не видят, что это не спорт, а театр? – Многим это, наоборот, нравится, - сказала Саша немного грустно. – Такой вот красивый, эстетичный «спорт», когда макияж не течёт, причёска на месте и подмышками сухо. Камилла же к Барбаре ушла. Ей у неё понравилось больше. – Камилла к Барбаре ушла? – раскрыли рты женщины. – Мы думали она ещё с морей не вернулась, поэтому на трени не ходит. – Камилла перешла к Барбаре, - повторила Саша, и для Дениса это тоже стало своего рода шоком. Как можно уйти от такого классного тренера, как Саша? – Молодые девчонки же очень падки на красоту. Они хотят подражать своим идеалам, своим эталонам красоты. «Вот эта Барбара, это она эталон красоты?» - поморщился про себя Денис. Теперь он, кажется, понял, почему его привлекают парни. – Это вообще про не спорт, я считаю. То, чем занимается Барбара, - высказалась Алёна. – Конечно, не про спорт, - согласилась Саша. – Я поэтому её сюда и пригласила, чтобы вы сами в этом убедились. А то Зоя, Настя и Оля мне все уши прожужжали с этой Барбарой. А она в первую очередь блогер. Она ни разу не фитнес-тренер и спортом никогда всерьёз не занималась. Саша выглядела слегка расстроенной. Она отзывалась о Барбаре, как о конкурентке, уводящей её девочек. Однако, Денис представить не мог, что негативно высказываясь о деятельности Барбары, Саша, тем не менее, записала её в свои лучшие подруги и стала с ней встречаться.Пока нет комментариев. Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв первым!